Повышайте эластичность мышц и насыщайте тело кислородом.
Стретчинг — это упражнения для растяжки тела, сухожилий и связок. Стретчинг помогает поддерживать физическую форму и тонус, улучшает осанку и снижает напряжение в мышцах. А занятия на свежем воздухе укрепляют работу дыхательной системы и вырабатывают гормоны счастья.
