Малоподвижный образ жизни приводит к скованности в теле, возникновению болей в спине.
Марафон направлен на увеличение гибкости в мышцах, мобильности в суставах, эластичности связок, а также на снятие напряжения в теле.
Мария Цуканова
Персональный тренер
