Спортивные выходные

Напишите нам

ano@mossport.ru

RuTube

Телеграм

Вконтакте

Выберите месяц

2025

2024

2023

2022

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июль

Август

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Занимайтесь спортом бесплатно — в любое время и с командой профессиональных тренеров

Идешь
на трени-
ровку?

Подпишись и присоединяйся к комьюнити людей, любящих спорт

Телеграм

Вконтакте

Подберем
идеальную
тренировку

Восстановите силы, здоровье и баланс — погрузитесь в атмосферу душевного спокойствия

Подробнее

Активности

Танцевальная тренировка

Функциональная тренировка

Пилатес

Горячий барре

Тренировки на площадках

Выберите удобную вам площадку и запишитесь на тренировку
Регистрация открывается каждую неделю в четверг.

Активности

Барре 2.0

Танцевальная тренировки

Горячий пилатес

Фитрок

Горячая йога

Фитнес-бокс

Барре

TRX

Зумба тонинг

Горячая растяжка

Джампинг

Растяжка × Море музыки

Горячая силовая йога

Йога

Растяжка

Танцевальная тренировка

Функциональная тренировка

Пилатес

Горячий барре

Активности

Любое метро

По вашему запросу ничего не найдено

Сбросьте фильтры или скорректируйте запрос в поиске

Расписание
онлайн-тренировок

Все активности

Все

Зарядка

Регистрация на предстоящие выходные будет открыта в четверг. Подписывайтесь на социальные сети проекта: Телеграм, ВКонтакте

Архив зарядок

Просыпаемся по будням в 7 утра

и проводим online-зарядки

Архив зарядок

Зарядки из прошлых сезонов

Архив тренировок

Зарядка

Йога

Растяжка

Танцевальная тренировка

Функциональная тренировка

Отзывы

Елена

Для меня «Спортивные выходные» — это ритуал. – Алло! Вас беспокоит капитан проекта «Спортивные выходные»! Вы записаны на тренировку TRX на завтра, вы подтверждаете свое участие? – Я — да! – Отлично! Ждем вас! Для меня с этого звонка начинается медитация о заботе о себе, о возможности провести час в компании друзей, которым тоже нравится заниматься спортом! «Спортивные выходные» — это не только занятия в зале, есть занятия онлайн. Я знаю, что много людей включает на компьютере или телефоне тренировку, которую сняли для нас специалисты и занимается каждый выходной день! Спасибо за возможность быть здоровой и бодрой и за вашу поддержку!

Показать все

Анастасия

Благодаря «Спортивным выходным» я вернула спорт в свою жизнь и вспомнила, что это не страдания, а искреннее увлечение. Желаю проекту роста и развития, больше классных направлений и вдохновляющих локаций. Вокруг проекта сейчас большой ажиотаж, очень много желающих тренироваться, так пусть это станет отличной точкой роста, тогда больше людей смогут разделить тренировки и атмосферу❤️

Показать все

Дмитрий

Выражаю благодарность нашему тренеру Елене за отличную тренировку в двух направлениях: растяжка и танцевальная тренировка на крыше Южного речного вокзала! Количество тренирующих увеличивается с каждым воскресеньем на всех тренировках. Все потому, что Елена прекрасно знает физиологию тела на растяжение мышц и суставов, а на танцевальной тренировке своей энергией зажигает каждого спортсмена на движение и прекрасное настроение. Крыша в летний сезон прекрасна своим солнцем, ветерком и энергией Елены! Лайк свой ставлю нашему тренеру! Топ в своем деле!

Показать все

Екатерина

Спасибо организаторам за возможность бесплатно посещать прекрасные занятия и приобщаться к спорту. И за звонки тоже спасибо — что напоминаете и уточняете информацию адресно по каждому участнику. До знакомства с проектом и подумать не могла, что буду заниматься в группе. Мешал страх, преодолеть который помогает ваш проект.

Показать все

Ольга

Проект классный, тренеры очень квалифицированные, интересные. Для меня этот проект — возможность провести время с пользой для физического и ментального здоровья. Отличная возможность подзарядиться. Еще и бесплатно. Спасибо!!!

Показать все

Артем

Выражаем огромную благодарность Анне, которая сегодня провела нам замечательную практику йоги в парке 50-летия Октября так, что мы решили остаться и на функциональную тренировку. Грамотный подход, чувствуется опыт, тело наполнилось энергией 👍

Показать все

Татьяна

Так рада, что организаторы создали этот проект! Так приятно смотреть на радостные лица людей, наслаждающихся музыкой, танцем, окружением, красотами природы... Огромнейшее спасибо за такую сказку для людей!!! Надеюсь, когда-нибудь каждому удастся побывать в этой умопомрачительной атмосфере 🙌🥰💃

Показать все

Мария

Огромная благодарность за онлайн-тренировки. Очень выручает, когда плохая погода или нет возможности в определенное время прийти на тренировку. Можно утром заняться спортом дома.

Показать все

Елена

А я в очередной раз хочу выразить благодарность и признательность организаторам проекта «Спортивные выходные», кураторам, тренерам, капитанам и администраторам чата. Сегодня особенно поняла, с чем вам приходится сталкиваться регулярно. И вопреки всему, вы всегда приветливы, отзывчивы и позитивно настроены. Сил вам, вдохновения и как можно больше позитивной обратной связи, которая поддерживала бы уверенность в том, каким нужным и полезным делом вы занимаетесь.

Показать все

Александр

Хочу поблагодарить тренера по йоге и растяжке в «Депо.Три вокзала» Марину за весьма полезные тренировки, включающие интересные, хотя иногда и сложноватые элементы и скрутки. Не знаю совпадение это или нет, но мои беговые результаты значительно улучшились за время регулярных посещений этих тренировок в весенне-летнем сезоне.

Показать все

Часто задаваемые вопросы

На каких площадках проходят тренировки?

Для тренировок открыты 54 локации. По ссылке вы найдете карту и сможете подобрать ближайшую к дому локацию.

Как зарегистрироваться на тренировку?

Чтобы попасть на тренировку, нужно зарегистрироваться. Это можно сделать на сайте. Тренировка отобразится в личном кабинете вместе с QR-кодом, который нужно показать нашему капитану перед занятием.

Как отменить запись на тренировку?

Отменить запись на тренировку вы можете в личном кабинете, в разделе «офлайн-тренировки».

Когда открывается регистрация?

Регистрация на тренировки предстоящих выходных открывается на нашем сайте по четвергам в 12:00. В этот же день в 11:00 в нашем канале мы публикуем расписание.

Какая форма одежды для тренировок?

Для тренировки стоит выбрать удобную спортивную одежду и обувь. Не на всех наших площадках есть раздевалки, поэтому мы рекомендуем приходить сразу в спортивной одежде. Обязательно берите с собой воду.

Как найти тренировку и что необходимо с собой взять?

Информацию о необходимом инвентаре для каждой тренировки и координаты мест встречи вы можете узнать здесь. Если у вас не получается найти капитана проекта, то напишите нам в в Телеграм-канал или в личные сообщения.

Где найти фотографии с тренировок?

Фотографии с тренировок можно найти по ссылке.

Тренировки проходят только в офлайн-формате?

У нас большой выбор онлайн-тренировок: йога, растяжка, фитнес-единоборства, утренние зарядки и т. д. Вы можете заниматься в любое удобное время. С полным списком онлайн-занятий можно ознакомиться в Телеграм-канале.

У меня остались вопросы. Куда я могу написать?

Можете написать нам в Телеграм-канал или в личные сообщения. Мы на связи!

Также у нас есть чат «Поболтаем?», если хочется пообщаться с участниками, обсудить тренировки или другие вопросы, не связанные со спортом. Здесь же есть раздел «Отмены тренировок», где участники сообщают об отмене своей записи — это удобный способ поймать возможность и посетить локацию с ограниченным количеством мест.